Скандинавская ходьба  

Скандинавская ходьба в реабилитационном центре «Янтарь». Медицинский центр расположен в Нижегородской области, в экологически чистом, живописном месте на берегу реки Волга, в 65км от Нижнего Новгорода.

Финская, или скандинавская, ходьба также является специальной лечебной методикой. Её особенность в том, что такой метод подходит всем ходячим пациентам независимо от возраста, он полностью безопасен и очень результативен. Во время ходьбы со специальными длинными палками прорабатывается около 90% различных мышц, включая ноги и плечевой пояс, а также разгружаются коленные суставы и поясничный отдел позвоночника.

Пациент всего лишь ходит, опираясь на палки, но при этом мышечные волокна нагружаются на 45% больше, спина выпрямляется, а формирующийся при регулярных прогулках мышечный корсет поддерживает позвоночник, уменьшает давление на межпозвоночные диски. Организм быстро приходит в тонус, клетки лучше насыщаются кислородом, сердечно-сосудистая и нервная системы восстанавливаются. У пациентов прибавляются силы и улучшается настроение, при этом ощутимой нагрузки не чувствуется, тренировки проходят легко, без ощутимой усталости.

В целом, скандинавская ходьба мощно воздействует на организм:

• выводит токсины
• нормализует работу кишечника и обмен веществ
• выпрямляет спину
• тренирует сердечную мышцу
• снижает уровень холестерина и вес
• убирает мышечные спазмы, помогает при проблемах с позвоночником
• повышает настроение, помогает бороться с депрессией

В целом, скандинавская ходьба рекомендована пациентам с проблемами опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем, а также больным после различных операций.

Приём звонков с 8:00 до 20:00

8(800)222-54-80

8(831)423-08-80

[forms ID=7][forms ID=4]

Мы в социальных сетях: