Мобильная шапка

нгнгшн

8(800)222-54-80423-08-80Прием звонков с 8:00-20:00

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба в реабилитационном центре "Янтарь" Нижегородская область, Кстовский район, с.Татинец. Финская, или скандинавская, ходьба также является специальной лечебной методикой. Её особенность в том, что такой метод подходит всем ходячим пациентам независимо от возраста, он полностью безопасен и очень результативен. Во время ходьбы со специальными длинными палками прорабатывается около 90% различных мышц, включая ноги и плечевой пояс, а также разгружаются коленные суставы и поясничный отдел позвоночника.

Как это работает?

Пациент всего лишь ходит, опираясь на палки, но при этом мышечные волокна нагружаются на 45% больше, спина выпрямляется, а формирующийся при регулярных прогулках мышечный корсет поддерживает позвоночник, уменьшает давление на межпозвоночные диски. Организм быстро приходит в тонус, клетки лучше насыщаются кислородом, сердечно-сосудистая и нервная системы восстанавливаются. У пациентов прибавляются силы и улучшается настроение, при этом ощутимой нагрузки не чувствуется, тренировки проходят легко, без ощутимой усталости.

В целом, скандинавская ходьба мощно воздействует на организм:

  • выводит токсины
  • нормализует работу кишечника и обмен веществ
  • выпрямляет спину
  • тренирует сердечную мышцу
  • снижает уровень холестерина и вес
  • убирает мышечные спазмы, помогает при проблемах с позвоночником
  • повышает настроение, помогает бороться с депрессией

В целом, скандинавская ходьба рекомендована пациентам с проблемами опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем, а также больным после различных операций.

Новости центра

20 января, 2020

14 и 15 января в РЦ "Янтарь физические терапевты прошли небольшой курс по концепции "Мейтланд"

Концепция "Мейтланда" была впервые описана австралийским физическим терапевтом Джеффри Мейтлендом в 1962 году. В настоящее время данная техника применяется всеми…
16 декабря, 2019

Центр работает в праздники и выходные

Реабилитационный центр "Янтарь" будет работать в новогоднюю ночь и праздники в обычном для нас режиме. Врачи, специалисты, инструкторы ЛФК будут…
09 декабря, 2019

Первые шаги после спинальной травмы

В августе этого года Светлана оступилась на подоконнике во время мытья окон и выпала с 3го этажа. Полученная спинальная травма…
05 декабря, 2019

История Уткиной Нины Егоровны

Нина Егоровна приехала в РЦ "Янтарь" в первый раз в мае этого года. В специальном автомобиле для перевозки лежачих больных.…
Срочная консультация
Отправить эпикриз